リンパマッサージで小顔になる
リンパマッサージ、自宅で気軽にできますよね。最近は関連書籍も増えて、また小顔関連のものも多いので頻繁に聞く言葉となりました。
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リンパマッサージで期待できる効果は、腰痛、肩こり、胃もたれ、冷え性、便秘、肌荒れ、生理痛頭痛、眼の疲れ、倦怠感の解消または軽減、また小顔効果やバストアップ効果などです。むくみを解消することからウエスト、太もも、ふくらはぎをすっきりさせることも人気の要因の１つです。
体内にある水分のうち、１５％が血液、８％が体液、残り７７％がリンパ液といわれています。心臓から勢いよく押し出された血液は体の隅々まで運ばれます。そして末端まで到達したら今度は余分なものを回収して心臓に戻っていきます。その時に血液が運びきれなかった老廃物や毒素、乳酸などをリンパ液が補助して運ぶのです。そして鎖骨の近くで血液と合流して最初の心臓に戻ります。
このようにリンパ液は老廃物の運搬という重要な役割を担っているのですね。リンパが運ぶものは、死んだ細胞、老廃物、毒素、乳酸、脂肪、化学物質、たんぱく質、糖質などです。
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またリンパの大きな仕事の１つに免疫システムがあります、リンパ管の中にある関所のようなリンパ節はフィルターの役割を果たしていて全身に細菌が回らないように頑張っています。そこでリンパ球が進入してきた細菌をやっつけてくれるのです。
このようにとても大切なリンパ管、リンパ液ですが、血液に比べて非常に流れる力が弱いのです。血液には心臓という巨大ポンプがありますが、リンパ液にはそれがありません。ですからどうしても滞りがちになってしまうのですね。とくに足はリンパ液が溜まりがち･･･ そこでリンパマッサージ、というわけです。
今ではリンパマッサージを行なっている治療院やサロンも増えてきました。信頼できる技術の確かな施術者なら安心して任せられます。サロン選びは大切です。事前にいろいろ調べててみましょう。
また、自宅でも簡単にできますので、毎日の入浴時などはマッサージタイムにしてもいいね。今話題の小顔マッサージも顔の筋肉の刺激とリンパマッサージを組み合わせたものがほとんどです。
美容面だけではなく、体調も驚く程よくなりますので各種リンパマッサージを毎日の生活の中に取り入れてみましょう。
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